Schlaf ist eine wunderbare Sache. In seinen Träumen erlebt man die interessantesten Dinge und Abenteuer und nichts ist unmöglich. Ärgerlich ist es nur, wenn der Schlaf gestört wird durch das Schnarchen der Partnerin oder des Partners, sodass man sich am liebsten ein Kissen in die Ohren stopfen möchte. Jedoch sind nicht nur andere die Leidtragenden, sondern auch der Schnarchende selbst bekommt nicht die Ruhe, die er eigentlich bräuchte.
Gero Altmann, Fachapotheker für Offizinpharmazie mit spezieller Weiterbildung in Homöopathie und Naturheilverfahren, stellt einen homöopathischen Ansatz vor, wie man selbst das lästige Schnarchen angehen kann, um endlich wieder gut zu schlafen. „Endlich erholsam schlafen „ TraumMentalogie®“ ist ein kleines aber feines Büchlein, das einem einen Weg zeigt, auf natürliche Weise wieder zu einem erholsamen Schlaf zu finden. Verschiedene naturheilkundliche Verfahren werden vorgestellt, so wird näher auf Homöopathie, Schüßler Salze und Bach-Blüten eingegangen. Speziell für das Thema Schlafen und Schnarchen werden Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten aufgezeigt und hilfreiche Tipps angefügt. Als approbierter Apotheker weiß der Autor wovon er redet, setzt zugleich sein Fachwissen für den Laien verständlich um, sodass das Buch wirklich für jeden ein hilfreicher Ratgeber ist.
Zusätzlich stellt Gero Altmann auf seiner Homepage einen kleinen Hörbuchtext kostenfrei zur Verfügung, der für im Buch beschrieben Übungen verwendet werden kann. Er kombiniert mehrere Ansätze miteinander, die zu ruhigem, erholsamem Schlaf führen. „Endlich erholsam schlafen. TraumMentalogie®“ ist ein Ratgeber für Schnarcher selbst und diejenigen, die mit Schnarchern zusammenwohnen. Lassen Sie das nächtliche Sägen bald der Vergangenheit angehören.
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